HSPだっていいじゃない。

生きづらいは人生のヒント

HSP

仕事と心労とHSP。

夏空って綺麗。力強さやパワーを感じる青色です。 こんばんは、トツキです。 とてもお久しぶりでございます。 なんと。 もう8月になってしまいました! 梅雨も明けて真夏の到来です。 仕事の出勤時間が増えた ありがたいことに。 またまた出勤時間が増える…

恋愛と結婚について。みんなはどうしているんだろうと思った話。

こんにちは、トツキです。 突然ですが!(°▽°) HSPの恋愛って難しくないですか。 ココヨワチャンネルさんでHSPの恋愛と結婚情報の動画が紹介されていました。 【NG】HSPの失敗しやすい恋人選び/注意したい特徴4つを紹介 【必見】HSPって結婚できるの……

疲れるけれど「生活するため」にはやむを得ない話。

こんばんは、トツキです。 今日も暑かった。 夏至も過ぎて、本番の夏到来といった感じでしょうか。 先週は疲れているのに、予定を入れてしまったため、疲れがなかなか取れません。 今日は仕事で、思いっきり転んで、膝を強打してしまいました。 幸い、骨折は…

人柄とHSP。気質って奥が深いと思った話。

こんばんは、トツキです。 先日、人柄イコールHSPかもしれないと書きました。 どうやら、本当にその通りのようです。 ココヨワチャンネルさんの動画で紹介されていました。 【実はすごい】HSPは長所もたくさん!知っておきたい4つのメリット cocoyowa.com…

HSPあるあると、気のままに出来事を書いてみた話。

ザーッとふる雨を眺めるの好きです。 こんばんは、トツキです。 今日は蒸し暑い日でした。 ずっと雨ばかりも嫌ですね。 だって、洗濯物乾かないもん。 あ、でも。 部屋から眺める雨は好きかもしれない。 雨の線というか、ザーッと降る水を見ているのは好き。…

HSPの人が好きな音楽が気になる話。あなたは何の歌が好きですか。

こんばんは、トツキです。 ふと、HSPの人が好きな歌ってどんな歌だろうと気になりました。 繊細な感性、感受性が高い人が好きな歌ってなんだろう。 ぜひとも聞いてみたいです。 聞くというか、歌詞が気になるって感じかもしれない。 HSPの方のブログで…

【HSP】HSP診断を改めてやってみた話。

結果は分かっているから、やる必要はないのですけれど。 診断テストとなるとやってみたくなるんです( ´艸`) 心理テストとか占いってやりたくなりません? こんにちは、トツキです。 先日に紹介した、ココヨワさんにハマっていますw 診断テストがあったので…

HSPの人にぜひ見てもらいたい動画。私、これでいいんだって思えました。

こんにちは、トツキです。 今日はHSPの人にぜひとも、見て欲しい動画を見つけたので紹介したいと思います。 もしかしたら、もうご存知の人も、いるかもしれませんね。 私自身も、HSPについて本を読んだり、調べたり、カウンセリングに行ったりなど。 …

トマト缶が消えた事に今更気付いた話。

こんばんは、トツキです。 本日の夕飯。 とり肉のつくねバーグと、野菜たっぷりトマトコンソメスープ。 つくねバーグは、食べるラー油、マヨネーズ、ソースケチャップをかけました。 いつもは胸肉だけど、モモ肉が安かったのでモモ肉バージョンです。 柔らか…

【HSP】敏感気質にオススメな職業。「お弁当温めますか?」でおなじみのコンビニ店員!

HSPがコンビニ店員に向いていると思う理由 休憩を1人で取れる 基本はマニュアル通りの仕事と接客だけでOK 気分が滅入っていたり、一緒に働いている人に気疲れしても、レジ接客をすることで、場の雰囲気が変わるから気分転換になる チームプレーだけど…

【HSP】敏感気質を分かりやすく説明してくれる動画を見つけた話

今日は動画の話です。これは、ようつべのマーク。 フェルミ研究所の動画を見て共感する所 外に出ると自販機やクラクションの音が気になって落ち着かない 他人の気分に左右される/音が気になる メール電話に時間がかかる/細かい変化に気づく 感情移入しすぎて…

【HSP】HSPはカラオケがダメなことがある?

カラオケが苦手な理由 他人の歌を強制的に聞く環境になり不快な気分になる 隣の部屋の音や歌声が聞こえてくると気になる カラオケボックスの雰囲気がダメ 一般的なストレス方法がHSPには合っていないことがある まとめ こんにちは、トツキです。 忘年会の…

【HSP】心理カウンセリングに行ってみた話

思考が煮詰まっていたε-(´∀`; ) 自分が感じていたことの答え合わせだった 過去に出来なかった事を今やっていく 非HSPの言葉はシャットダウン! さいごに こんにちは、トツキです。 今回は、心理カウンセリングに行ってみた話。 HSPについて、自分なり…

【リラックス法】無印良品のBGMがヒーリングに最適!永遠に残る「伝統音楽」の素晴らしさ。

無印良品のBGM? 無印良品のBGMCDがあったんです。 CDはなんと1枚990円(税込) 「BGM+」で新しい音楽が発見できるかも HSPの性質と音楽鑑賞 さいごに こんにちは、トツキです。 今や世界でも有名な無印良品。 シンプルで使いやすい商品は老若男女…

【HSP】敏感気質の人が多人数との会話で「疲れないようにする方法」を試してみた。

HSPは会話の波にのまれて疲弊してしまう 会話中にあるモノを取り入れる 喫茶店での「雑誌活用」状況によって使い分ける! さいごに こんにちは、トツキです。 今回は、会話の波にのまれて疲れた時の対処方法をご紹介。 先日、母、親戚、自分の4人でお茶…

【HSP】敏感気質の人が愛読しているオススメHSP本3冊!

こんにちは、トツキです。 今回は敏感気質のトツキがよく読んでいる、HSP書籍をご紹介! このブログでも、よく引用させてもらっている本達ですm(_ _)m HSPについてはこちらの記事で。 totuai24.hatenablog.com 一言にHSP書籍と言っても。 今やいろ…

HSPの考え事。自分の本音が分からないことがあるという話

本音が言えないと結局、ずっと苦しいまま こんにちは、トツキです。 自分軸がない。 これは社会に出てから特に、問題ありなのではトツキは考えていました。 (トツキ目線での話です。人それぞれ感じ方は違います)

カフェインを摂りすぎると眠れなくなるのってどうして?

カフェイン摂ったら眠れない・・? カフェインってコーヒーだけに入ってる? カフェインレスにしてカフェインを気にしない! さいごに こんにちは、トツキです。 先日、お気に入りのカフェを見つけてご機嫌になったトツキ。 そのカフェの記事はこちらで。 to…

HSPの人に勧めたいカフェ。元町珈琲編

敏感気質の人はカフェへ行きづらい こんにちは、トツキです。 敏感気質の人はカフェへ気軽に行けない人も中には多いと思います。 お気に入りのカフェを行きつけにして、ちょっとおしゃれな時間を過ごしたい。 トツキもその一人です。 でも。 人が多くて気に…

深呼吸は自律神経に良い事いっぱい。リラックスして健康も手に入れる!

深呼吸って息を吸って吐くだけでしょ? 深呼吸のイメージが変わった 深呼吸がうまくできると、心が軽くなる。 さいごに。HSPは雑念だらけかも。 こんにちは、トツキです。 まだまだ、暑い日が続きますね。 いつになったら秋らしくなるんだろう(^_^;) 深呼…

【自律神経リラックス!】足湯のすすめ

こんにちは、トツキです。 前回、HSPは自律神経が刺激されやすく疲れやすいと書きました。 その記事はこちらから。 totuai24.hatenablog.com

【HSPと自律神経】自律神経のリラックス法

「もう無理」それは間違っていないんです トツキの自律神経リラックス法 水の音を聞く ヨガをやる 適度な運動をする ひたすら寝る まとめ こんにちは。トツキです。 自律神経って自分とはあまり関係のないものなんて思っていませんか? 自律神経は体の循環器…

【HSPの休息】HSPは怠けるくらいがちょうどいい?

©写真AC HSPな筆者のとある1日 いっぱいいっぱいになった時の話 帰りの車の中で笑ってしまった こういう時はダラダラが一番 さいごに HSPな筆者のとある1日 ブログに関する本や自己啓発本とか欲しいなと思い、大型のブックオフに行ってみました。 ホ…

【笑顔の効果は本当だった!】コミュニケーションが苦手な人こそ笑顔になろう

チョコラテさんによる写真ACからの写真 笑顔だけど笑顔じゃなかった 完全受け身だってなんとかならない? 人見知り=恐怖心 かもしれないと気付いた 少しだけ友好的な態度にしてみる 笑顔は奇跡を生み、ほほ笑みは魔法の効果がある! 「ほほ笑みと友好的な態…

HSPは病気じゃない! HSPを説明する時に気をつけること

©PAKUTASO 病気ではなくて生まれ持った気質 HSPを説明する時に注意する3つのこと 非 HSPの人に HSP書籍はNG? さいごに 病気ではなくて生まれ持った気質 何度も言いますが HSPは気質が敏感で刺激に弱い人のこと。 そして HSPにはさまざまなタイプがありま…

【思い込みはやめよう】いろいろなHSPがいるんです

人の数だけHSPも違う 内向的と外向的 HSP4つの性質 環境によってHSPが強化される? まとめ 人の数だけHSPも違う HSPは敏感でストレス耐性が低く、内向的な一面があるのですが。 これがHSPの全てではないのです。 一言にHSPと言ってもタイプは様々。

【HSPは肩身が狭い?】自分を開拓する事で見えること

HSPについてはこちらの記事に書いています。 totuai24.hatenablog.com 外向的社会であるために感じていた疎外感 この一言に救われた!! 少しずつ自分を開拓していこう 筆者が自分開拓をしようと思った2つのキッカケ まとめ 外向的社会であるために感じ…

HSPとは?

HSPと聞くとまず頭にハテナ?が浮かぶと思います。 何それ美味しいの?( ^ω^ ) HSPとはHighly Sensitive Person(ハイリー センシティブ パーソン )の略でアメリカの心理学者、エイレンNアーロン博士が提唱した概念です。