HSPだっていいじゃない。

生きづらいは人生のヒント

HSP-リラックス法

【リラックス法】無印良品のBGMがヒーリングに最適!永遠に残る「伝統音楽」の素晴らしさ。

無印良品のBGM? 無印良品のBGMCDがあったんです。 CDはなんと1枚990円(税込) 「BGM+」で新しい音楽が発見できるかも HSPの性質と音楽鑑賞 さいごに こんにちは、トツキです。 今や世界でも有名な無印良品。 シンプルで使いやすい商品は老若男女…

深呼吸は自律神経に良い事いっぱい。リラックスして健康も手に入れる!

深呼吸って息を吸って吐くだけでしょ? 深呼吸のイメージが変わった 深呼吸がうまくできると、心が軽くなる。 さいごに。HSPは雑念だらけかも。 こんにちは、トツキです。 まだまだ、暑い日が続きますね。 いつになったら秋らしくなるんだろう(^_^;) 深呼…

【自律神経リラックス!】足湯のすすめ

こんにちは、トツキです。 前回、HSPは自律神経が刺激されやすく疲れやすいと書きました。 その記事はこちらから。 totuai24.hatenablog.com

【HSPと自律神経】自律神経のリラックス法

「もう無理」それは間違っていないんです トツキの自律神経リラックス法 水の音を聞く ヨガをやる 適度な運動をする ひたすら寝る まとめ こんにちは。トツキです。 自律神経って自分とはあまり関係のないものなんて思っていませんか? 自律神経は体の循環器…